Stress, lass nach!
Stress hat eigentlich jeder Mensch in Beruf und Alltag. Achten Sie aber darauf, dass der Stress Ihnen nicht zu sehr zusetzt. Denn auch Stress beeinflusst das Bioalter. Zu viel Druck kann das Immunsystem dämpfen und auch das Herz kann Schaden nehmen. Lernen Sie am besten eine Entspannungstechnik wie Yoga, Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung.
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