Vorbereitung Ihres Arztbesuches

Ihr Hausarzt oder ein behandelnder Facharzt wird Sie zunächst nach Ihren Symptomen und deren Häufigkeit fragen. Dabei hängt es unter anderem von der Genauigkeit Ihrer Angaben ab, ob Ihr Arzt eine sichere Diagnose stellen kann. Bereiten Sie sich daher sorgfältig auf Ihren Arztbesuch vor. Beachten Sie dabei bitte die folgenden Tipps:

• Benutzen Sie zunächst den Test "Leiden Sie unter Schlafstörungen". Drucken Sie den Test aus und beantworten Sie die Fragen. Nehmen Sie den Test mit zu Ihrem Arzttermin. Ihre Angaben geben Ihrem Arzt wertvolle Hinweise, ob und an welcher Art von Schlafstörung Sie leiden.
• Überlegen Sie dann, welche Umstände Ihren gestörten Schlaf begleiten und welche möglichen Ursachen Sie für Ihre Schlafstörungen in Betracht ziehen. Bei diesen Überlegungen hilft Ihnen der Fragebogen "Eingrenzung der Ursachen von Schlafstörungen".
• Wenn Ihr Schlafverhalten seit über vier Wochen regelmäßig gestört ist, sollten Sie außerdem ein Schlaftagebuch führen. Eine Schlaftagebuch-Vorlage können Sie hier herunterladen. Drucken Sie die Vorlage aus. Mit ihrer Hilfe dokumentieren Sie über einen Zeitraum von mindestens zwei Wochen, wie Ihr Schlaf verlaufen ist. Die ausgefüllten Formulare helfen Ihrem Arzt, Ihr Schlafverhalten zu bewerten und die Ursachen Ihrer Schlafstörungen zu erkennen.