Single Leg Circle für Fortgeschrittene
Anleitung
Wiederholen Sie die Übung mit dem linken Bein. Ziehen Sie danach beide Knie zur Brust und entspannen Sie Ihren Rücken.
Wiederholen Sie die Übung mit dem linken Bein. Ziehen Sie danach beide Knie zur Brust und entspannen Sie Ihren Rücken.