Pflanzliche Schlafmittel bei Schlafstörungen - die Top 5!

Die Passionsblume ist nicht nur optisch ein echter Hingucker, sondern hat es auch medizinisch in sich. Die Passionsblume lindert Nervosität, Unruhe, Anspannungen, Stress, Nervosität und hilft bei Einschlafstörungen. Meist wird die Heilpflanze mit Baldrian, Melisse, Hopfenzapfen und Johanniskraut kombiniert – so wirkt sie besser. In der Passionsblume stecken Flavonoide, der Aromastoff Maltol, sekundäre Pflanzenstoffe wie Cumarine und ätherisches Öl. So erklärt sich auch die beruhigende Wirkung bei innerer Unruhe. Die Wirkung der Passionsblume setzt nicht sofort, sondern meist erst nach einigen Wochen ein. Passionsblume gibt es in verschiedenen Zubereitungen.