Johanniskraut gegen nervöse Unruhe
Johanniskraut ist als pflanzliches Mittel gegen Depressionen und als Stimmungsaufheller bekannt. Die Heilpflanze hilft bei nervös bedingten Schlafstörungen, lindert Unruhezustände und Nervosität und lässt Menschen so besser schlafen. Welche Substanzen des Johanniskrauts genau wirksam sind, ist noch nicht ganz geklärt. In Frage kommen Hypericin und Pseudohypericin, aber auch Hyperforin, das in den Botenstoffwechsel im Gehirn eingreift. Johanniskraut wirkt nicht gleich bei der ersten Anwendung, sondern meist nach einigen Wochen. Johanniskraut gibt es zum Beispiel als Tee, Dragees oder Hartkapseln.