Hopfenzapfen als planzliches Schlafmittel
Vor- und Nachteile von Hopfenzapfen
Im Vergleich zu Baldrian tritt die Wirkung von Hopfenzapfen verzögert ein, hält dafür jedoch länger an. Hopfenzapfen wird deshalb nicht allein, sondern immer in Kombination mit Baldrian verarbeitet. Andere beliebte Wirkstoffkombinationen bei leichten bis mittelschweren Ein- und Durchschlafstörungen sind Hopfenzapfen mit Baldrian und Melissenblättern sowie Hopfenzapfen mit Baldrianwurzeln und Passionsblumen. Eine Kombination aus verschiedenen beruhigenden Heilpflanzen ist sinnvoll, da bei richtiger Dosierung häufig eine bessere Wirkung erzielt wird – meist ohne Zunahme der Nebenwirkungen.
Wirkungsweise von Hopfenzapfen
Wissenschaftler vermuten, dass die beruhigende und schlaffördernde Wirkung der Hopfenzapfen auf dem Stoff 2-Methyl-3- buten-2-ol beruht. Diese Substanz ist im Hopfen zunächst gar nicht vorhanden, sondern bildet sich erst nach der Ernte oder sogar erst im menschlichen Körper aus Inhaltsstoffen des Hopfens. Das erklärt, warum die Stärke von Präparaten mit dem Wirkstoff Hopfenzapfen sehr vom Erntezeitpunkt, von der Trocknung und von der Lagerung abhängt.
Hopfenzapfen als Östrogen-Ersatz
Vor kurzem wurde im Hopfen eine Substanz nachgewiesen, die dem weiblichen Sexualhormon Östrogen ähnelt. Östrogen steuert den weiblichen Monatszyklus und bewirkt unter anderem, dass befruchtungsfähige Eizellen reifen und die Gebärmutterschleimhaut gut durchblutet ist. In den Wechseljahren sinkt die körpereigene Östrogenproduktion. Viele Frauen haben dann mit typischen Symptomen wie Hitzewallungen und Schweißausbrüchen zu kämpfen. Die im Hopfen nun nachgewiesene Substanz wirkt ähnlich wie das körpereigene Hormon Östrogen. Das erklärt, warum Hopfenpflückerinnen Hopfen schon lange bei Wechseljahrbeschwerden und Zyklusstörungen anwenden. Möglicherweise ist dieser Inhaltsstoff auch für die weibliche Brustform bei Männern, die viel Bier trinken, verantwortlich.
Das sagt der Arzt über Hopfenzapfen:
„In einer Studie haben Kollegen belegt, dass Hopfenzapfen-Baldrian-Kombinationen die Einschlafzeit von 45 auf bis zu 12 Minuten herabsetzen. Die Probanden der Gruppe, die ausschließlich Baldrian bekamen, lagen mit etwa 23 Minuten vor dem Einschlafen deutlich länger wach.“
Häufig verwendete Medikamente mit Hopfenzapfen
ALLUNA Nacht zum Einschlafen, Allunapret, Ardeysedon, Ardeysedon Nacht, Biosedon, Kytta- Sedativum Dragees, Luvased Nacht zum Einschlafen, Moradorm S, NERVENKAPSELN- ratiopharm, PASCOSEDON Filmtabletten, Sedacur forte Beruhigungsdragees, Vivinox Day Beruhigungsdragees
