Chips, Bier und Co, aber dosiert!
Zu einem guten Fußballspiel gehört für die meisten Fans Bier in rauen Mengen, tütenweise Chips und Gegrilltes wie Bratwürste, Steak und Frikadellen. So kann ein vierwöchiges Fußballturnier wie die EM aufgrund der einseitigen, ungesunden Ernährung gleich einige Kilos mehr auf der Waage bedeuten. Ernährungsmedizinisch ist die Fußball-EM für Fastfood- und Bierliebhaber eine Katastrophe werden. Fußballfans sollten statt der Süßigkeiten und Knabbereien zwischendurch Obst, Gemüse (Fingerfood, Salate) und Vollkornprodukte auf die Teller legen, um den Vitamin-, Mineral- und Ballaststoffhaushalt wieder aufzufüllen. So bleiben Sie fit fürs gesamte EM-Turnier – wie die Profis.