Biofeedback bietet Ihnen die Möglichkeit, Entspannung
durch Kontrolle Ihrer Körperwahrnehmung
gezielt zu lernen. Wie das genau funktioniert,
erfahren Sie in diesem Kapitel. Außerdem erhalten
Sie Informationen, wie Sie einen Arzt oder Therapeuten finden, der mit Ihnen die Benutzung des entsprechenden Geräts einübt. Abschließend lernen Sie einige Anwendungsmöglichkeiten kennen. Denn auch, wenn Sie für diese Technik ein Gerät benötigen, können Sie Biofeedback auch zu Hause anwenden.
