Die Stressreaktion

Die Stressreaktion erfüllt zunächst mal eine ganz natürliche und nützliche Funktion. Der gesamte Organismus konzentriert sich auf die Bewältigung eines zentralen Problems. Ohne diese Reaktionsfähigkeit wären Sie in vielen Situationen völlig handlungsunfähig.

Teilweise ist die Stressreaktion jedoch unerwünscht. Denn die Konzentration des Organismus und die damit verbundene Anspannung hat auch ihren Preis. Negative Auswirkungen gibt es auf vier Ebenen: Bei den Denk- und Wahrnehmungsprozessen, den Gefühlen, den Nerven, beim Kreislauf und beim Bewegungsapparat.

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