Schritt für Schritt zur Lösung des Problems
Negativer Stress entsteht häufig, wenn man von einer Aufgabe überfordert ist. Die systematische Bearbeitung einer Aufgabe ist daher eine sehr effektive Methode, negativen Stress zu vermeiden. Denn durch die Methode der strategischen Problemlösung bauen Sie Blockaden ab und gehen viel effektiver an Probleme heran. Zudem hilft sie, neue Lösungsmöglichkeiten zu erschließen. Ihre Erfolgswahrscheinlichkeit steigt damit beträchtlich und negativer Stress kann erst gar nicht entstehen.
Die sechs Schritte der Problemlösung sind:- Problem beschreiben
- Lösungen suchen
- Lösungen auswählen
- Handlungsplan erstellen
- Plan umsetzen
- Erfolgskontrolle
