Entspannungstechniken können Ihnen helfen, gelassener zu werden
– im Allgemeinen sowie in akuten Stress-Situationen. Bewährte
Entspannungstechniken zur Stressbewältigung sind zum Beispiel Yoga,
Tai-Chi, progressive Muskelentspannung und autogenes Training.
Zur Anregung stellen wir Ihnen die oben angesprochenen
Entspannungstechniken auf den nächsten Seiten kurz vor.
