Stress einfach abbauen

"Ob das mal gut geht?" Gerade in Stress-Situationen blockieren solche Gedanken die Handlungsfähigkeit. Panik macht sich breit, das Herz klopft und Sie fühlen sich wie gelähmt. Möchten Sie wissen, wie Sie mit stressauslösenden Situationen besser umgehen können? Damit Sie auch unter Zeitdruck und in kritischen Situationen Stress einfach abbauen können?

In diesem ellviva-Themenspecial zeigen wir, was Stress eigentlich ist und was dabei in Ihrem Körper passiert. Sie lernen einfache und schnelle Methoden zur Stressbewältigung kennen und trainieren die Umwandlung von negativem in positiven Stress. Dazu erfahren Sie, wie man mit einer gesunden Ernährung viel zum Stressabbau beitragen kann.