Medikamente, Heilkräuter, Tees

Vorab: Ihr Ziel muss sein, Ihre Schlafstörungen ohne Medikamente in den Griff zu bekommen. Und selbstredend sollten Sie verschreibungspflichtige Präparate nur in Ausnahmefällen und auf Anraten des Arztes nehmen. Denn bei nicht sachgemäßer Anwendung drohen Nebenwirkungen und Abhängigkeit. Das gilt auch für die nicht ganz so wirksamen, freiverkäuflichen Schlafmittel. Deshalb geben wir Ihnen auch einige gute Tipps für den Umgang mit diesen Produkten.

Wir zeigen Ihnen aber auch Alternativen zu den synthetisch hergestellten Substanzen auf. Als da wären: Heilkräuter und Tees. Ihre beruhigende und schlafanstoßende Wirkung ist seit Jahrhunderten bekannt - und durch zahlreiche klinische Studien belegt. Wir nennen die gebräuchlichsten Heilkräuter, informieren Sie über Zubereitung, Dosierung und Wirkungsweise.