Mit Vorsicht einzusetzen

Medikamentöse Schlafmittel (Hypnotika) können den gesunden Schlaf natürlich nicht ersetzen. Sie dienen lediglich der Überbrückung kurzzeitiger Phasen der Schlaflosigkeit. Wenn keine ernsthaften körperlichen Ursachen für Ihre Schlafstörungen (zum Beispiel Schlafapnoe, Restless-legs-Syndrom (RLS)) vorliegen, können Medikamente das Ein- und Durchschlafen erleichtern. Trotzdem sollten Sie Schlafstörungen nicht langfristig oder sogar dauerhaft mit Arzneimitteln behandeln (lassen), denn medikamentöse Schlafmittel bringen Ihr Schlafmuster durcheinander.

Außerdem produzieren stark wirksame Schlafmittel häufig den so genannten Hangover-Effekt. Sie schlafen zwar besser ein und durch, fühlen sich nach dem Aufwachen aber eventuell immer noch benommen und müde.