Tipps rund um die Bettqualität: die Bettwäsche
Beachten Sie folgende Regeln:
- Die Bettdecke sollte leicht und atmungsaktiv sein. Besonders zu empfehlen sind Woll- und Daunendecken sowie Spezialfüllungen für Wetterfühlige und Rheumakranke.
- Durch Material und Menge Ihrer Bettwäsche können Sie die Bettwärme regeln: Männer sind oft Kalt-, Frauen eher Warmschläfer. Generell sollte Ihre Bettwäsche im Winter wärmer sein.
- Das Kopfkissen sollte 40 x 80 cm groß, leicht und waschbar sein.
- Schlafen Sie nicht nackt: Schlafkleidung wärmt und schützt vor Abkühlung und Verspannungen. Verwenden Sie am besten Schlafkleidung aus Baumwolle in weicher Maschenqualität. Dieses Material nimmt gut Feuchtigkeit auf, wärmt und sitzt bequem.
- Für Allergiker: Die Matratze sollte aus schadstofffreiem Schaumstoff sein, die Kissen und Oberbetten eine kochbare Füllung enthalten.
