Vertiefung

Autogenes Training bietet Ihnen noch viele weitere Entspannungsmöglichkeiten. Beispielsweise können Sie lernen, wie Sie gegen Herzrasen und Magenschmerzen vorgehen können. Oder wie Sie sich innerhalb von 20 Sekunden entspannen können. Und wenn Sie sich schon immer das Rauchen abgewöhnen wollten: Auch da kann Ihnen das autogene Training helfen. Schauen Sie dazu in diese ellviva-Specials.

"Autogenes Training - Die Basics"

"Autogenes Training für Fortgeschrittene"

In diesen ellviva-Special erhalten Sie ausführliche Informationen darüber , wie Sie Ihr Training noch individueller gestalten können und welche langfristigen Wirkungen Sie erreichen können.