Von Anfang an sorgfältig sein

Wichtig für jede Tai-Chi-Übung ist zunächst das Erlernen der Grundhaltung und des Grundschritts. Der Bewegungsablauf im Rahmen von Tai-Chi-Übungen ist für viele Menschen zunächst ungewohnt und anstrengend. Üben Sie deshalb die Grundhaltung und den Grundschritt zunächst sorgfältig ein.

Anschließend können Sie sich dann den weiteren Übungen zuwenden. Im folgenden zeigen wir Ihnen, wie die Grundbewegungen aussehen.