Wie alles in der Natur arbeiten auch Körper und Psyche des Menschen im Takt biologischer Rhythmen. Unsere Organe, unsere Hormone, unsere Stimmungen - alles ist biologischen Aktivitäts- und Ruhephasen unterworfen. In diesem Kapitel lernen Sie die Grundlagen über unsere innere Uhr und wie Sie sich ihr Ticken zu Nutze machen können.
