Den Biorhythmus im Tagesverlauf nutzen

Sicher haben Sie schon einmal feststellen können, dass Sie sich nicht zu jeder Tageszeit gleich gut fühlen und auch nicht zu jeder Zeit optimal leistungsfähig sind. Biorhythmisch bedingte Schwankungen treten in regelmäßigen Zeitabständen immer wieder auf und beeinflussen Ihr tägliches Leben. Wann Sie schlafen oder wach sind, hungrig sind oder verdauen – alles hat mit diesen körperlichen Zeitrhythmen zu tun.

Durch genauere Beobachtungen dieser Zeitrhythmen können Sie feststellen, dass es für jede Körperfunktion und jede Tätigkeit eine bestimmte optimale Zeit im Verlauf eines Tages gibt. Das gilt für die Nahrungsaufnahme, aber auch für den Sport oder einen Zahnarztbesuch. Diese Biorhythmen können Sie für sich nutzen. Sie müssen Sie nur kennen und sich darauf einstellen. Dann werden die Energien Ihres Körpers besser und effektiver genutzt. Sie erreichen eine bessere Gesundheit sowie eine höhere Leistungsfähigkeit und somit auch eine höhere Lebenszufriedenheit.