Besser leben im Biorhythmus

Langschläfer oder Nachteule, Morgenmuffel oder gutgelaunter Frühaufsteher - die Menschen haben ihren eigenen, oft höchst unterschiedlichen, Rhythmus. Und wahrscheinlich kennen auch Sie Zeiten, in denen Ihnen alles gelingt und solche, in denen schon ein kleiner Fortschritt ein Riesenerfolg ist - eben eine Frage der Form.

Und die unterliegt Schwankungen. Alles Leben hat seinen Rhythmus und wird von regelmäßig wiederkehrenden Veränderungen bestimmt. Auch wir Menschen richten uns mehr oder weniger bewusst nach biologischen Rhythmen. Die Hochs und Tiefs, die wir dadurch erleben, beeinflussen unsere Leistung und Psyche. Deshalb hat jede Aufgabe einen optimalen Zeitpunkt, wer gesund und leistungsfähig bleiben will, muss alles zu seiner Zeit tun.

In diesem ellviva-Special erfahren Sie, welche natürlichen Zyklen uns beeinflussen, zu welchen Zeiten wir am leistungsfähigsten sind und was Sie tun können, um einen durcheinander gekommenen Biorhythmus in den Griff zu bekommen.