Ursprung und Wirkung des autogenen Trainings

Autogenes Training hat bereits Millionen von Menschen zu höherer Lebensqualität und Selbstsicherheit verholfen. Erfahrungsberichte von Anwendern, die das autogene Training regelmäßig praktizieren und in ihren Alltag integriert haben, belegen die positiven Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden und die Behebung körperlicher und seelischer Störfaktoren. Darüber hinaus berichten Anwender über die Aufdeckung und Entwicklung bislang verborgener geistiger Fähigkeiten.

Profitieren auch Sie von der heilsamen und lebensbejahenden Wirkung des autogenen Trainings und machen auch Sie sich diese Methode zu eigen. In diesem Special lernen Sie die wichtigsten Grundübungen des autogenen Trainings kennen, mit deren Hilfe Sie zu innerer Ruhe und Entspannung finden.