Einheit von Körper und Seele

Frau findet Einheit von Körper und Seele
Körper und Seele bilden eine Einheit und beeinflussen sich gegenseitig. Seelische Probleme können uns im wahrsten Sinne des Wortes „auf den Magen schlagen“ oder „an die Nieren gehen“.

Die Psychosomatik (Psycho = Seele, Soma = Körper) beschäftigt sich mit dem Phänomen dieser Wechselwirkungen und kann mittlerweile eine ganze Reihe von körperlichen Symptomen auf nicht verarbeitete psychische Probleme zurückführen. Diesen Zusammenhang von Körper und Seele macht man sich im autogenen Training zunutze. Durch autogenes Training erzielen wir einen Zustand körperlicher Entspannung, der sich auch auf die Psyche niederschlägt.

Oder anders ausgedrückt: Ein körperlich entspannter Mensch ist in der Regel auch psychisch entspannt. Andererseits neigt man bei körperlicher Anspannung zu seelischer Anspannung. Das autogene Training führt zu einer Gesamtentspannung von Körper und Seele.