Nicht noch mehr schlafen
Falls Sie einen akuten Anfall von Frühjahrsmüdigkeit verspüren – geben Sie sich der Schlappheit nicht hin und verbringen Sie den Tag auf der Couch oder im Bett. Legen Sie lieber eine kurze Pause ein und gehen Sie eine Runde Frischluft tanken. Das kurbelt die Hormon- und Vitamin D-Produktion an. Gehen Sie nicht direkt aufs Sofa, wenn Sie von der Arbeit kommen. Versuchen Sie, nicht noch mehr zu schlafen – das vertreibt die Frühjahrsmüdigkeit nicht. Empfehlenswert sind sieben bis acht Stunden Schlaf pro Tag.
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