Depressionen - Krisen meistern

Depressionen erfolgreich bekämpfen

Jahr für Jahr erkranken Millionen von Bundesbürgern an Depressionen. Oft wird diese Krankheit nicht rechtzeitig behandelt, weil die Betroffenen aus Unwissenheit oder Scham keine professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Dabei können Depressionen durch Medikamente und Psychotherapie erfolgreich geheilt werden. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie eine Depression erkennen und wie Sie gemeinsam mit Arzt oder Therapeuten wirkungsvoll dagegen vorgehen.

Negative Denkspiralen überwinden

• Stimmungstief oder Depression: Negative Gefühle richtig deuten
• Rechtzeitig zum Spezialisten: Geeignete Ärzte und Therapeuten
• Die Diagnose verstehen: Arten und Auslöser von Depressionen
• Tabletten für die Seele: Wie Antidepressiva Depressionen wirksam bekämpfen
• Gespräche helfen: Mit einer Psychotherapie die Krise überwinden
• Aktiv aus der Krise: Wichtige Grundsätze der Selbsthilfe
• Unterstützung ist wichtig: Tipps für Freunde und Angehörige
• Serviceteil: Stimmungs-Tagebuch und Aktivitätenliste