Chinesische Heilkunde - Weg zur Harmonie
Yin, Yang und Qi
Die Harmonie zwischen Mensch und Kosmos, ein Leben im Einklang mit der Natur - die Anhänger des Taoismus glauben, dass die Lebenszeit der Menschen sich nach der Lebensführung richtet. In diesem Ratgeber lernen Sie, wie sich die chinesischen Philosophen das innere Gleichgewicht zwischen Yin und Yang und der Lebensenergie Qi vorstellen. Weiter erfahren Sie, wie Sie ganz praktisch und direkt mit Körperübungen wie Qigong fit halten oder durch Kochen mit den richtigen Zutaten Krankheiten vorbeugen.
Was wir von den Chinesen lernen können
- Hintergründe und Elemente der chinesischen Philosophie
- Einführung in die chinesische Ernährungslehre nach den ,,5 Elementen"
- Diagnose: Sind Sie ein Yin- oder ein Yang-Typ? Erkennen Sie Störungen und sorgen Sie für Ihr inneres Gleichgewicht
- Kochen nach chinesischen Methoden und Richtlinien: Grundregeln und Rezeptempfehlungen zum Nachkochen
- Qigong: Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu Atem- und Bewegungsübungen
- Serviceteil mit 22 Kochrezepten und ihrer jahreszeitlichen und thermischen Wirkung
Mehr Informationen über den Einklang von Yin und Yang