Biorhythmus - der Takt der inneren Uhr

Fit und gesund durch Ihren Biorhythmus

Jedes Leben auf der Erde wird von regelmäßig wiederkehrenden Veränderungen bestimmt. Auch wir richten uns mehr oder weniger bewusst nach biologischen Rhythmen. Die Hochs und Tiefs, die wir dadurch erleben, beeinflussen unsere Leistung und Psyche. Jede Aufgabe hat einen optimalen Zeitpunkt. Welche natürlichen Zyklen uns beeinflussen und wie wir uns diese Rhythmen für unser tägliches Leben zunutze machen können, verrät Ihnen dieser Ratgeber.

So profitieren Sie von Ihrem Biorhythmus

• Basiswissen Biorhythmus: Die unterschiedlichen Rhythmen und ihre Dauer sowie Taktgeber und ihr Einfluss auf die innere Uhr
• Alles zu seiner Zeit: Mit den Hochs und Tiefs eines Tages umgehen und jahreszeitlich bedingten Schwächen aus dem Weg gehen
• Aus dem Takt: Natürliche Schwankungen wie Jetlag und Schichtarbeit ausgleichen
• Unbeeinflussbare Rhythmen: Körper-, Geistes- und Seelenrhythmen besser einschätzen lernen
• Serviceteil: Den eigenen Biorhythmus berechnen