Anti-Aging - Bleiben Sie jung!

Älter werden, aber jung bleiben

Gesund und vital bis ins hohe Alter - der Traum von der ewigen Jugend ist so alt wie die Menschheit. Noch gibt es kein Wundermittel gegen das Altern selbst. Allerdings: Möglichkeiten, den natürlichen Alterungsprozess zu verlangsamen gibt es durchaus. Dieser Ratgeber verrät, wie Sie viele der typischen Alterserscheinungen vermeiden und lange Ihr Leben genießen. Ernährung, Hormone, Bewegung, die Psyche - all das spielt eine große Rolle beim Jungbleiben. Lesen Sie, worauf es ankommt und was Sie tun können, um gesund sowie körperlich und geistig rege zu bleiben.

Länger und gesund aktiv

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• Test zum Ausfüllen: Beweglichkeit, Muskelkraft und Ausdauer
• Das Sportprogramm: Dehnung, Kraft- und Ausdauertraining mit zahlreichen bebilderten Übungen
• Fitnessprogramm für den Kopf: positives Denken, Gehirntraining, geistiger Austausch, Training für die Motorik, weniger Stress und mehr Entspannung
• Hormone aus der Apotheke: Was ist wirklich zu empfehlen