Pfunde loswerden
Übergewicht ist für viele Menschen nicht nur optisch ein Problem. Zu viele Kilos erhöhen auch den Blutdruck, Cholesterinspiegel und lassen das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes oder Muskel- und Gelenkprobleme klettern. Damit beeinflusst Übergewicht auch das Bioalter und die Lebenserwartung. Schon wenige Kilos weniger wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Die beste Strategie für langfristige Abnehmen ist Bewegung und eine gesunde Ernährung.
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