Bioalter - 9 Anti-Aging-Tipps!

Wasser verbrennt Kalorien und gilt als Jungbrunnen

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Getränke mit wenigen Kalorien

Wichtig fürs Jungbleiben ist auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Gesunde Menschen sollten zwischen 1,5 und 2 Litern pro Tag trinken – so wird auch die Haut mit reichlich Flüssigkeit versorgt. Ratsam sind kalorienarme Getränke wie Wasser, ungesüßte Tees oder Fruchtsaftschorlen. Dickmacher sind dagegen Softdrinks wie Cola, Limonade oder Eistees sowie Energydrinks. Sie enthalten meist viel Zucker und lassen die Pfunde auf den Hüften wachsen.

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