Alkohol – maßvoll genießen
Auch ein regelmäßiger, zu hoher Alkoholkonsum kann der Haut und anderen Organen zusetzen. Regelmäßigen Trinkern sieht man ihren Alkoholkonsum meist auch optisch an – sie wirken deutlich älter. Ein Gläschen Alkohol schadet aber niemandem – Sie sollten nur Maß halten mit Wein, Bier und Co. Frauen sollten höchstens ein Glas Alkohol pro Tag und Männer zwei Gläser trinken. Beide Geschlechter sollten an mindestens zwei Tagen in der Woche überhaupt keinen Alkohol konsumieren.
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