Special im Überblick Anti-Aging - Essen, das jung hältDie Ursachen des AlternsAlterungsprozess in der Wissenschaft Faktoren für vorzeitiges Altern Altern - ein natürlicher Prozess Das ändert sich im Alter Fit und glücklich durch Anti-Aging Gesunde ErnährungSchutz für Herz und KreislaufSekundäre Pflanzenstoffe Folsäure & Co. Magnesium und Kalium, die natürlichen Herzschrittmacher Ballastoffe senken den Cholesterinspiegel Starke Knochen erhaltenGute Kalziumquellen Sport stärkt die Knochen Beauty- und Mood-FoodBeauty-Food Wichtige Vitamine für schöne Haut Wichtige Mineralstoffe für schöne Haut Mood Food: Nahrung für gute Laune Gesunde Energielieferanten Anti-Aging-Food in der PraxisSchlemmen wie am MittelmeerErnährungspyramide der kretischen Küche Lebensmittelauswahl nach Art der Kreter Trinken Sie sich fitViel Trinken - aber das Richtige Energiegehalt der wichtigsten Getränke Trinktipps Leistung und WohlfühlgewichtJung bleiben mit Wohlfühlgewicht Optimalgewicht Gesund abnehmen Mit effektivem Kalorienverbrauch zum Idealgewicht Special im Überblick