Optimalgewicht

Sie fragen sich vielleicht, wie viel genau Sie eigentlich wiegen sollten. Haben Sie bereits Übergewicht? Wo liegt Ihr Optimalgewicht, welches für Ihre Gesundheit die meisten Vorteile bietet? Machen Sie den Test mit dem so genannten Body-Mass-Index (BMI). Sie brauchen dazu: Ihr Körpergewicht, Ihre Körpergröße und einen Taschenrechner. Berechnen Sie dann Ihren BMI, indem Sie Ihr Körpergewicht in Kilogramm durch Ihre Körpergröße in Metern zum Quadrat teilen oder unseren BMI-Rechner zu Rate ziehen. Oder sie nutzen ganz einfache den Optimalgewichtsrechner .