Regelschmerzen
Auf dieser Seite finden Sie eine Vielzahl von Links rund um Regelschmerzen. Auf einen Klick können Sie beispielsweise die Ursachen von Regelschmerzen nachlesen oder sich mit den ärztlichen Behandlungsmethoden vertraut machen. Sie finden Informationen zur homöopathischen Therapie von Regelschmerzen sowie zu Heilpflanzen.
Schließlich geht es auch darum, wie Sie Regelschmerzen vorbeugen können oder diese durch Bewegung und Entspannungstechniken lindern lernen.
Regelschmerzen ohne Medikamente in den Griff bekommen
Regelschmerzen können handfeste organische Ursachen haben. Zuweilen aber findet der Frauenarzt keine erklärbare Ursache. in beiden Fällen können Sie Regelschmerzen oft lindern oder sogar vermeiden, indem Sie sich gezielt bewegen, für Entspannung sorgen und Stress abbauen.
Bewegte Balance
Wenn Sie für Ihre Fitness sorgen, tun Sie sich etwas Gutes. Das kann schon dazu beitragen, dass Regelschmerzen nachlassen. Wie sich Sport treiben, bleibt dabei ganz Ihnen überlassen. Wir haben eine vielfältige Anregungen im Fitness-Channel für Sie zusammengestellt. Übrigens: Der positive Effekt von bewegung auf Schmerzen aller Art ist in zahlreichen Studien nachgewiesen. wenn Ihre Regelschmerzen eine organische Ursache haben, besprechen Sie sich aber bitte vor Trainingsbeginn mit Ihrem Arzt.
Weniger Schmerzen durch Stressbewältigung
Insbesondere, wenn Sie bemerken, dass Ihre Regelschmerzen bei Stress zuinehmen, sollten Sie gezielt gegensteuern. Indem Sie Stress-Bewältigungs-Techniken kennenlernen, können Sie sich gezielt entspannen lernen und so unnötige Schmerzen vermeiden.
