Rückenfreundlich Sport treiben

Sie tun regelmäßig etwas für Ihren Rücken? Die Übungen finden Sie auf die Dauer aber langweilig? Dann sollten Sie sich eine Sportart für Ihren Rücken suchen, die wirklich Spaß macht.

Die Auswahl ist groß. In diesem ellviva-Special stellen wir Ihnen die beliebtesten rückenfreundlichen Sportarten vor, die Sie auch gemeinsam mit Ihren Freundinnen betreiben können. Ob Jogging oder Walking, Nordic Walking, Kardiotraining oder Aquafitness für jeden Sporttyp und jedes Wetter haben wir Vorschläge parat.

Suchen Sie sich eine rückenfreundliche Sportart aus oder wechseln Sie die Programme ab. Letztendlich ist wichtig, dass Sie dauerhaft dabeibleiben und Ihren Rücken erfolgreich stärken.