Warum Fitness so wichtig ist

Sie wollen Ihre Leistungsfähigkeit verbessern und fitter werden? Das können Sie erreichen, indem Sie sich für ein regelmäßiges Fitnesstraining entscheiden. Es führt bereits nach kurzer Zeit dazu, dass Sie eine Vielzahl von positiven Veränderungen bei sich registrieren werden. Ihr gesamter Körper wird leistungsfähiger und gesünder. Ein verstärktes Wohlbefinden stellt sich ein. Aber auch, wenn Sie mit Ihrem Fitnessniveau heute zufrieden sind, sollten Sie nicht auf ein regelmäßiges Training verzichten. Denn schließlich wollen Sie ja immer so fit bleiben, wie Sie es jetzt sind.

Neben diesen eher organischen Effekten werden Sie an Ihrem Körper auch ästhetische Veränderungen feststellen können, wie zum Beispiel die Straffung des Gewebes. Ihre Stresstoleranz wird sich erhöhen und ein gesteigertes Selbstwertgefühl stellt sich ein. Ein weiterer Pluspunkt: Beim gemeinsamen Sport lassen sich bestens soziale Kontakte pflegen, ob Sie nun im Kreise der Familie oder mit Freunden trainieren.

„Zwanzig Jahre länger 40 Jahre sein“, dieses Motto beschreibt sehr eindrucksvoll die Tatsache, dass es nie zu spät ist, mit einem Fitnesstraining zu beginnen, egal wie alt Sie sind. Selbst mit fortgeschrittenem Alter sind spürbare Trainingseffekte möglich.

Die nachfolgende Übersicht auf der nächsten Seite fasst die wichtigsten positiven Effekte zusammen, die Sie mit einem regelmäßigen Training erreichen können.