Das chinesische Qigong umfasst vielfältige Atem- und Bewegungsübungen, die zur Verbesserung des Wohlbefindens beitragen können. Das folgende Kapitel
erläutert kurz den Hintergrund dieser Technik, die im heutigen China große Popularität genießt. Außerdem
lernen Sie drei entspannende Qigong-Übungen
kennen, die Ihnen einen wirkungsvollen Einstieg bieten. Wenn Sie nicht nur etwas gegen Stress tun wollen, sondern auch Ihre Gesundheit erhalten möchten dann lesen Sie weiter!