Special im Überblick Chinesische Medizin - die AnwendungAkupressur selbst anwendenTasten Sie sich heranWarum Sie Akupressur lernen sollten Wann sollten Sie Akupressur vermeiden Gewusst wo - So finden Sie den richtigen Punkt Gewusst wie - Die Drucktechnik Diese Vorbereitungen sollten Sie vor der Akupressur treffen Gewusst wann - Zeitpunkt und Dauer der Behandlung Akupressur bei SchmerzenAkupressur bei Kopfschmerzen und Müdigkeit B60 und D4: Die Alleskönner Verspannungen Rückenschmerzen Steife Schultern Knieschmerzen und Menstruationsbeschwerden Bei Magen-Darm-BeschwerdenMagenbeschwerden Schlafstörungen Blockaden beseitigenMassage: Von Fuß bis KnieRou- und Yao-Technik für Fuß und Unterschenkel Massieren im Kniebereich Massage: Oberschenkel bis Kreuzbein Massage – Rücken- und Bauchregion Massage – Von der Hand bis zum Ellenbogen Massieren: Handgelenk und Ellenbogen Massage – Schulter und Halsbereich Massage – Kopf und Gesicht Qi fließen lassen mit MassageSechs Grundgriffe für die Selbstmassage Schieben und Greifen Reiben und Kreisen Hilfe aus dem PflanzenreichKräuterheilkunde Lebensenergie ins Gleichgewicht bringen Beispiele für bekannte chinesische Heilkräuter Dosierung von Heilkräutern Selbsthilfe gegen kleine Beschwerden Sind chinesische Arzneimittel wirksam? Vorsicht vor Internet-Arznei Kassenersatz nur in Ausnahmefällen Special im Überblick