Schilddrüsenunterfunktion

Schilddrüenunterfunktion
Die Schilddrüse produziert Hormone, die viele Funktionen im menschlichen Körper beeinflussen. Dazu gehören verschiedene Stoffwechselaktivitäten, aber auch das zentrale Nervensystem sowie Muskulatur und Herz.

Bei einer Schilddrüsenunterfunktion produziert der Körper diese Botenstoffe nicht in ausreichemdem Maß. Im Ergebnis laufen die Stoffwechselvorgänge langsamer ab. Deshalb leiden Menschen  bei einer Schilddrüsenunterfunktion beispielsweise häufig an einer Gewichtszunahme, obwohl sie normal oder auch nur wenig essen. Der verlangsamte Stoffwechsel verbraucht einfach weniger Energie und die überschüssige Energie landet in Form von Fettpolstern unter der Haut. Weitere Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion sind Schwäche, Antriebsmangel und leichtes Frieren.

Eine Schilddrüsenunterfunktion muss ärztlich behandelt werden. Informieren Sie sich von dieser Seite aus, wie eine solche Behandlung aussehen kann und welche Medikamente dabei zum Einsatz kommen. Außerdem finden Sie Empfehlungen für eine abwechslungsreiche und dennoch kalorienreduzierte Ernährung für den Fall von bestehendem Übergewicht.

Schilddrüsenunterfuktionen mit Jod vorbeugen

Eine jodreiche Ernährung trägt dazu bei, einer Schilddrüsenunterfunktion vorzubeugen. Mit der ellviva-Rezeptsuche ist es ganz einfach, Rezepte für eine jodhaltige Ernährung zu finden. Wählen Sie in der erweiterten Rezeptsuche unter „Besondere gesundheitliche Eignung" die Option „Jodmangel". So erhalten Sie zahlreiche Rezepte, die dazu beitragen der Mangelerscheinung vorzubeugen.

Es gibt auch bestimmte Diäten, mit denen Sie einem Jodmangel vorbeugen können. Die Kreta-Diät ist ein wichtiger Jodlieferant und sorgt so nicht nur für die Traumfigur, sondern auch für eine gesunde Schilddrüse.

Mit Yoga gegen Müdigkeit

Wer an einer Schilddrüsenunterfunktion leidet, hat oft mit Müdigkeit zu kämpfen. Hier kann Yoga gegen Müdigkeit helfen. Denn die fernöstliche Entspannungsmethode sorgt nicht nur für einen besseren Umgang mit Stress, sondern kann auch als Muntermacher dienen.