Reizdarm - 6 Tipps, die dem Darm helfen

Regelmäßig essen bei Reizdarm
Regelmäßig essen bei Reizdarm
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Zu festen Zeiten essen

Versuchen Sie, sich regelmäßige Essenszeiten anzugewöhnen. Essen Sie außerdem regelmäßig und achten Sie auch auf die Tageszeit. Konsumieren Sie außerdem keine größeren Portionen, sondern lieber mehrere kleine pro Tag. Das entlastet den Magen und Darm.

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