Nierensteine - 7 Tipps zum Schutz

Viel trinken schützt vor Nierensteinen

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Viel trinken!

Trinken Sie 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit pro Tag, damit der Urin „verdünnt“ wird und die enthaltenen Substanzen nicht auskristallisieren. Je konzentrierter der Urin ist, desto höher ist auch das Risiko für Nierensteine. Gut sind kalorienarme Getränke wie Wasser, Früchte- oder Kräutertee oder Fruchtsaftschorlen.

mehr zum Thema: Nierensteine: Was sind die Ursachen?

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