Symptome verschiedener Störungen des Schlaf-wach-Rhythmus

Jetlag

Symptome:

• Ein- und Durchschlafschwierigkeiten
• Tagesschläfrigkeit
• Verdauungsstörungen
• Gereiztheit und Konzentrationsstörungen.

Bemerkungen:

• durch Fernflüge über verschiedene Zeitzonen ausgelöst
• dauert etwa drei Tage; bei manchen Menschen jedoch bis zu zwei Wochen

Störung durch Schichtarbeit

Symptome:

• Schlafstörungen (Die Schlafdauer am Tage ist deutlich kürzer als Nachtschlaf)
• Ermüdung
• Appetitstörungen
• Beeinträchtigung sozialer Kontakte (Familie, Freunde, Freizeit)

Bemerkungen:

Mögliche Folgen sind:

• Magen-Darm-Beschwerden
• Magen-Darm-Erkrankungen
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Syndrom der verzögerten Schlafphase

(Delayed sleep phase syndromefi = DSPS)

Symptome:

• Schlaflosigkeit vor zwei oder drei Uhr morgens
• Schläfrigkeit in den frühen Morgenstunden

Bemerkungen:

• besonders häufig bei Jugendlichen
• kann unerkannte Ursache von ausgeprägter Lernschwäche in der Schule sein

Syndrom der vorverlagerten Schlafphase

(Advanced sleep phase syndromefi = ASPS)

Symptome:

• Schläfrigkeit bereits am frühen Nachmittag
• frühes Aufwachen aus dem Nachtschlaf und anschließende Schlaflosigkeit

Bemerkungen

• besonders häufig bei älteren Menschen

Schwache oder fehlende zirkadiane Rhythmen

Symptome:

• unregelmäßige Einschlafzeiten
• tägliche Verschiebung der Einschlafzeiten
• Schlaf verteilt sich über mehrere kurze Schlafzeiten

Bemerkungen:

• häufiger bei blinden Menschen