Schlafstörungen Ursachen
Schlaf ist ein sehr sensibler Zustand, der für unsere Gesunderhaltung von grundlegender Bedeutung ist. Er unterteilt sich in mehrere Abschnitte, die im Laufe einer Nacht vier- bis fünfmal durchlaufen werden. Der Schlaf beginnt mit einem leichten Schlaf (Stadium 1) und schreitet fort bis zum Tiefschlaf (Stadium 4), in dem die eigentliche Erholung stattfindet. Neben diesen vier Schlafstadien erleben wir so genannte REM-Phasen (Rapid Eye Movement), die sich durch schnelle Augenbewegungen und lebhafte Träume auszeichnen.
Schlaflosigkeit ist in unserer Gesellschaft weit verbreitet und beruht auf den verschiedensten Ursachen:
Wenn Kinder plötzlich unter Schlafstörungen leiden, sind meist akute Krankheiten wie Entzündungen, Mittelohrentzündung oder eine Magen-Darm-Infektion die Ursache.
Albträume und nächtliches Schlafwandeln bei Kindern hängen oft damit zusammen, dass die Erlebnisse des Tages nicht ausreichend verarbeitet wurden. So zum Beispiel, wenn Kinder nichtaltersgerechte Filme ansehen.
Die Ursachen der Narkolepsie sind weitgehend unbekannt, vermutet wird eine erbliche Veranlagung. Auch Schädigungen des Hirnstamms könnten zu dem typischen Beschwerdebild führen.
Bei der Schlafapnoe muss zwischen zwei verschiedenen Formen unterschieden werden, der zentralen und der obstruktiven Schlafapnoe. Die zentrale Schlafapnoe beruht auf einer Fehlfunktion des Atemzentrums im Gehirn. Die obstruktive Schlafapnoe kommt dadurch zustande, dass der Rachen oder die oberen Luftwege nicht frei durchgängig sind und so die Atmung behindert ist. Betroffen hiervon sind vor allem stark übergewichtige Männer, die schnarchen und meist auf dem Rücken schlafen.
Schlaflosigkeit ist in unserer Gesellschaft weit verbreitet und beruht auf den verschiedensten Ursachen:
- Emotionale Belastungen wie Stress, Sorgen, Ärger oder Anspannung
- Ungünstige äußere Bedingungen wie Lärm, helles Licht, ungeeignetes Bett, unregelmäßiger Lebenswandel oder Schichtarbeit
- Hoher Koffein- oder Alkoholkonsum
- Nebenwirkungen einiger Medikamente
- Andere Grunderkrankungen, die mit Störungen des Schlafs einhergehen, so zum Beispiel Asthma mit nächtlichem Husten und Atemnot, verstopfte Atemwege bei Erkältungen, Schilddrüsenüberfunktion, Schmerzen, Inkontinenz, Depressionen oder Angststörungen.
Wenn Kinder plötzlich unter Schlafstörungen leiden, sind meist akute Krankheiten wie Entzündungen, Mittelohrentzündung oder eine Magen-Darm-Infektion die Ursache.
Albträume und nächtliches Schlafwandeln bei Kindern hängen oft damit zusammen, dass die Erlebnisse des Tages nicht ausreichend verarbeitet wurden. So zum Beispiel, wenn Kinder nichtaltersgerechte Filme ansehen.
Die Ursachen der Narkolepsie sind weitgehend unbekannt, vermutet wird eine erbliche Veranlagung. Auch Schädigungen des Hirnstamms könnten zu dem typischen Beschwerdebild führen.
Bei der Schlafapnoe muss zwischen zwei verschiedenen Formen unterschieden werden, der zentralen und der obstruktiven Schlafapnoe. Die zentrale Schlafapnoe beruht auf einer Fehlfunktion des Atemzentrums im Gehirn. Die obstruktive Schlafapnoe kommt dadurch zustande, dass der Rachen oder die oberen Luftwege nicht frei durchgängig sind und so die Atmung behindert ist. Betroffen hiervon sind vor allem stark übergewichtige Männer, die schnarchen und meist auf dem Rücken schlafen.