Symptome verschiedener Arten von Schlafstörungen
Ein- und Durchschlafstörungen (Insomnien)
- Einschlafstörung: Die Einschlafzeit liegt regelmäßig über 30 Minuten. Sie liegen lange wach und finden keinen Schlaf.
- Durchschlafstörung: Sie erwachen häufig nachts aus dem Schlaf, haben Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen, oder wachen nach weniger als sechs Stunden Schlaf auf.
Übermäßige Tagesschläfrigkeit (Hypersomnien)
- Sie haben Probleme, tagsüber wach zu bleiben, schlafen spontan ein und sind trotz ausreichender Schlafdauer permanent schläfrig.
Störungen des Schlaf-Wach-Rhythmus
- Sie haben Probleme, zu normalen Zeiten schlafen zu können.
Störungen oder Auffälligkeiten während des Schlafens (Parasomnien)
- Sie bewegen sich im Schlaf, sprechen oder machen Geräusche.
Die verschiedenen Störungen können sich natürlich gegenseitig beeinflussen: Wer nachts nicht ein- oder durchschlafen kann, entwickelt schnell eine übermäßige Tagesmüdigkeit. Störungen des Schlaf-Wach-Rhythmus haben Ein- und Durchschlafstörungen zur Folge, wenn der Betroffene trotz der verschobenen Schlafzeiten zu normalen Zeiten schlafen möchte, etwa, weil er früh raus und arbeiten muss.
In diesem Kapitel stellen wir Ihnen die wichtigsten Arten von Schlafstörungen und ihre möglichen Ursachen näher vor.
