Mögliche Ursachen chronischer Ein- und Durchschlafstörungen
Psychische Probleme und Erkrankungen
Beispiele:
- Stress
- emotionale Krisen (zum Beispiel Trennung, Trauer)
- Psychiatrische Erkrankungen:
- Depressionen
- Manien
- Schizophrenien
- Angststörungen
- Essstörungen
- Demenzen
Körperliche Erkrankungen
Beispiele:
- hormonelle Störungen
- Erkrankungen der Schilddrüse
- Atemwegserkrankungen
- Herz-Kreislauf-Störungen
- Nierenerkrankungen
- Magen-Darm-Erkrankungen
- Rheuma
- Krebs
- Hirnschäden
- Epilepsie
- Schmerzen
- degenerative Erkrankungen (Parkinson, Demenz)
- nächtliche Atmungsstörungen, zum Beispiel durch Schnarchen (Schlafapnoe)
- unruhige Beine ("Restless-Legs"-Syndrom)
- Narkolepsie
Lebensstil
Beispiele:
- Ernährung
- Missbrauch von Alkohol, Koffein, Nikotin, Medikamenten (zum Beispiel Schlafmittel), Drogen
- extreme Untätigkeit am Tage
Umwelteinflüsse
Beispiele
- Lärm
- helles Licht
- zu hohe Temperaturen
- schnarchender Bettpartner
