Störungen oder Auffälligkeiten während des Schlafens

Wenn Störungen oder Auffälligkeiten den nächtlichen Schlaf unterbrechen, spricht man von Parasomnien. Man kann diese Störungen weiter danach unterscheiden, in welcher Phase des Schlafes sie auftreten - beim Aufwachen, beim Einschlafen, in der REM-Phase oder während der gesamten Schlafzeit.

Arten von Parasomnien

Aufwachstörungen

• Schlafwandeln (Somnambulismus): Nächtliches Umhergehen und Ausführen von Handlungen, an die sich der Betroffene später nicht mehr erinnern kann
• Schlaftrunkenheit: Verwirrtheitszustände während und nach dem Erwachen insbesondere in der ersten Nachthälfte
• Schlafterror (Pavor Nocturnis): plötzliches Erwachen aus dem Tiefschlaf mit Anzeichen intensiver Furcht (zum Beispiel lautes Schreien)

Hirnschlafstörungen

• Einschlafzuckungen: plötzliche kurze Zuckungen von Armen, Beinen oder Kopf
• nächtliche Wadenkrämpfe: meist ein Anzeichen von Magnesium-, Eisen- oder Kalziummangel

REM-Schlaf-Parasomnien

• Albträume: Angstträume während der REM-Phase
• Schlaflähmung: Unfähigkeit, sich zu bewegen: tritt beim Einschlafen oder nach dem Erwachen auf

Andere Parasomnien

• Zähneknirschen im Schlaf (Bruxismus): Eine Aufbissschiene vom Zahnarzt oder Kieferorthopäden kann gegebenenfalls Abhilfe schaffen
• Sprechen im Schlaf