Nervosität

Prüfungen, Vorstellungsgespräche, Präsentationen: Nervös ist jeder von uns einmal. Nervosität kann harmlos sein, aber auch auf eine schwere Erkrankung hindeuten. Wer das Gefühl hat, permanent nervös zu sein und die Beschwerden auch nicht durch Selbstmedikation lindern kann, sollt einen Arzt aufsuchen und die Ursache der Nervosität abklären lassen. Zu den Krankheiten, die Nervosität auslösen können, gehören unter anderem Entzündungen, Schilddrüsenerkrankungen und das Burn-Out-Syndrom. Informationen zu diesen Krankheiten finden Sie von dieser Seite aus.

Nervosität muss aber nicht immer krankheitsbedingt sein. Auch Stress kann zu Nervosität führen. Deshalb haben wir auf dieser Seite für Sie Links zu den Themen Umgang mit Stress und Stressvermeidung zusammengestellt. 

Stress erkennen und abbauen

Stress ist eine der Hauptursachen für vorübergehende Nervosität. Auch wenn es in der heutigen Zeit oft schwer ist: Mit der richtigen Strategie lässt sich Stress vermeiden. Wenn man weiß, was Stress eigentlich ist, lässt er sich auch besser bekämpfen. Darüber hinaus helfen auch die Entspannungsübungen der progressiven Muskelentspannung oder des autogenen Trainings dabei, mit Stress besser umzugehen.

Krankheitsbedingte Nervosität

Ständige Nervosität kann auf verschiedene Krankheiten hindeuten. Zu den häufigsten Erkrankungen, bei denen Nervosität eines der Symptome ist, gehören:

• Schilddrüsenüberfunktion
• Burn-Out-Syndrom
• Entzündungen
• Wechseljahresbeschwerden