Die Droschkenkutscherhaltung

Die Droschkenkutscherhaltung wird auch als Haltung im freien Sitzen bezeichnet. Sie können diese Stellung vor allem dann einnehmen, wenn Ihnen keine Rückenlehne zur Verfügung steht. Vor rund 100 Jahren konnte man diese Haltung in den großen Städten tagtäglich auf den Straßen beobachten.

Droschkenkutscher nahmen sie gerne in den langen Pausen, in denen sie auf Fahrgäste warteten, als Ruhehaltung ein. Das lag natürlich daran, dass diese Stellung sehr entspannend ist und ohne Rückenlehne ausgeführt werden kann. Daraus hat sich auch der Name für diese Haltung ergeben.

Bequem auf einem Hocker oder Stuhl

Zur Einnahme dieser Stellung setzen Sie sich zunächst bequem und gerade auf einen Hocker oder Stuhl. Die Füße stehen wieder mit ganzer Sohle in natürlicher Stellung auf dem Boden. Haben Sie diese Haltung eingenommen, machen Sie den Rücken langsam krumm. Der Kopf hängst leicht nach vorne.

Achten Sie dabei darauf, dass keine Fallneigung nach vorne eintritt. Der Rumpf sollte senkrecht in sich selbst zusammensinken. Haben Sie die Haltung gefunden, legen Sie die Arme locker auf den Oberschenkeln auf, wobei die Handfl ächen wieder nach unten zeigen sollten, und schließen Sie die Augen.