Auf erste Zeichen der Depression reagieren

Viele Menschen mit Depressionen merken, dass sie Probleme haben. Aber sie wissen nicht, was sie dagegen tun oder wie sie es aussprechen können. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Gefühlsleben nachhaltig gestört ist, sollten Sie etwas dagegen unternehmen. Beachten Sie dabei bitte die folgenden Tipps:

• Achten Sie auf Anzeichen einer möglichen Depression! Wenn Sie sich bereits seit Wochen unverändert oder in zunehmendem Maße depressiv fühlen oder sogar über den Tod nachdenken, sollten Sie sofort professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
• Machen Sie sich klar, dass Depression eine echte Krankheit ist.
• Suchen Sie Ihren Hausarzt, den ärztlichen Notdienst oder einen Psychologen auf. Lassen Sie sich durchchecken und erzählen Sie, wie es Ihnen geht.
• Lassen Sie sich behandeln. Danach werden Sie sich sicher besser fühlen.