Kernsymptome des Burnouts

Drei Kernsymptome des Burnouts lassen sich wie folgt zusammenfassen:

Körperliche Erschöpfung: Mit immer mehr Energieaufwand wird immer weniger erreicht. Schon die einfachsten Tätigkeiten sind mühsam und fallen extrem schwer. Rasche Ermüdung oder Erschöpfung ist das wichtigste Warnsignal.

Emotionale Erschöpfung: Im Alltag werden keine Höhen und Tiefen mehr erlebt. Gleichgültigkeit herrscht vor. Menschen, mit denen man umgeht, nimmt man nicht mehr als Individuen wahr. Sie werden als Objekte behandelt („Der Typ von Zimmer 5“).

Überdruss und Vereinsamung: Nichts reizt mehr. Alles ist zu viel. Die Arbeit und das Leben allgemein ergeben keinen Sinn mehr. Burnout-Betroffene ziehen sich zurück, meiden den Kontakt zu Kollegen und dem weiteren sozialen Umfeld: Sie depersonalisieren sich.

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