Rückfälle vermeiden

Die Symptome lassen nach, Sie fühlen sich besser und glauben, dass Sie schon über den Berg seien - freuen Sie sich, aber nicht zu früh! Denn Burnout ist hartnäckig, die Rückfallquoten sind relativ hoch, in manchen Berufsgruppen zwischen fünfzig und über siebzig Prozent.

 

Burnout ist ein chronischer Zustand, der sich über Jahre hinweg aufbaut - deshalb kann es auch länger dauern, bis er wieder verschwindet. Wie bei körperlichen Krankheiten, so muss sich auch die Seele während und nach einer Therapie erst wieder stabilisieren – und dazu braucht sie Zeit und einen festen Willen. Wie Sie den bekommen, zeigt Ihnen dieses Kapitel.